Le CBD est une substance naturelle que l’on trouve dans le cannabis et qui est de plus en plus populaire pour ses effets bénéfiques sur la santé et le bien-être. En effet, vous savez sûrement déjà que le CBD pourrait aider à réduire l’anxiété, à soulager la douleur et à améliorer la qualité du sommeil. Mais comment en profiter au maximum ? Pas de panique, nous vous donnons ici quelques conseils pour construire votre routine CBD et bénéficier de ses bienfaits.
Choisir les bons produits CBD
La théorie
Le choix des produits est un élément crucial pour réussir votre routine CBD. Sur le marché, vous trouverez une variété impressionnante de produits CBD, allant des huiles et des gummies (nous avons d’ailleurs un article sur les gummies) aux crèmes. Toutefois, il est important de ne pas se laisser submerger par toutes ces options et de prendre le temps de choisir les produits qui vous conviennent le mieux.
Tout d’abord, assurez-vous de choisir des produits de qualité. Vous le savez, souvent efficacité et qualités sont liés. Prenez le temps de bien vous renseigner sur les processus de fabrication, l’origine du chanvre, et les conditions de production. Vous aurez déjà des éléments utiles pour votre réflexion.
Il est également important de choisir le type de produit CBD qui convient le mieux à vos besoins. Les huiles et les gummies sont idéales pour une utilisation quotidienne et peuvent être facilement intégrées à votre routine. Les gels et les crèmes, quant à eux, sont souvent utilisés pour cibler des zones spécifiques du corps, telles que les muscles endoloris ou les articulations douloureuses.
Nos conseils & astuces
La première question à vous poser : quand est-ce que je peux consommer mes produits au CBD ? Si vous pouvez vous accorder des pauses, alors foncez sur les huiles CBD, CBG ou CBD. Il y aura forcément le goût et le dosage qu’il vous faut. Si vous ne pouvez pas, alors optez pour les gummies qui sont plus pratiques et discret. Vous vapez ? Alors foncez sur les liquides au CBD pour ne même pas vous rendre compte que vous avez intégré du CBD à votre quotidien. Vous êtes sportifs ? Des gammes faites pour vous existent pour lutter contre les blessures et douleurs occasionnelles.
Ensuite, il y a une chose que vous devez intégrer : il n’y a pas de honte à ne pas savoir. Renseignez-vous auprès de personnes qualifiées et n’hésitez pas à appeler notre service client si vous avez une question. Nous sommes là pour vous aider !
Utiliser les produits de manière efficace
La théorie
Une fois que vous avez choisi le produit CBD qui convient le mieux à vos besoins, il est important de savoir comment l’utiliser efficacement pour en tirer le maximum de bienfaits.
Il est important de noter que les effets du CBD peuvent varier selon les personnes. Pour cette raison, nous vous recommandons de commencer avec une faible dose et de l’augmenter progressivement jusqu’à ce que vous trouviez la dose optimale pour votre corps et vos besoins. Respectez également les instructions sur l’étiquette du produit : elles sont là pour vous aiguiller !
Pensez également stratégie : prenez votre produit au CBD aux moments cruciaux ! Par exemple, si vous utilisez du CBD pour améliorer votre sommeil, il est recommandé de prendre une dose environ une heure avant d’aller au lit. Si vous utilisez du CBD pour soulager la douleur ou l’anxiété, il est recommandé de consommer immédiatement le produit.
En fin de compte, l’utilisation efficace des produits CBD dépendra de vos besoins individuels et de la manière dont votre corps réagit au CBD. En suivant les instructions de dosage, en écoutant votre corps et en demandant conseil à un professionnel de la santé si nécessaire, vous pouvez créer une routine CBD efficace qui vous permettra de profiter pleinement des bienfaits du CBD.
Nos conseils & astuces
Essayer de vous faire dans votre tête une semaine type : quand est-ce que j’ai besoin de CBD ? À quelle fréquence ? Quel dosage ? Si vous repérez les moments propices pour l’utilisation de vos produits, alors c’est gagné.
Anticipez également au maximum ! Une réunion importante et stressante ? Pourquoi ne pas emporter vos gummies avec vous ! Une grosse compétition sportive ou un déménagement ? Alors un tube de baume chauffant au CBD dans le sac paraît être la bonne idée. Plus vous anticipez et adaptez les produits à votre quotidien, plus vous verrez des effets.
Enfin, il peut être bon de “s’imposer aussi” des moments pour “construire” une routine CBD. Optez pour des infusions avec du CBD le matin ou à 17h par exemple pour faire une pause dans votre journée. Mettez en évidence votre huile sur votre table de chevet. Il existe des tas d’astuces, à vous de trouver ce qui vous correspond !
Au final, comment je fais ?
Pour profiter au maximum des bienfaits du CBD, voici quelques astuces clef à suivre : choisissez des produits CBD de qualité et qui correspondent à vos (futur) consommations. Il est tentant de prendre les produits les plus dosés ou les moins chères, mais est-ce que c’est un produit que vous allez consommer ? Une fois le bon produit au bon dosage acheté, assurez vous de l’avoir au bon moment sur vous et de vous en servir astucieusement. Utilisez-le quand c’est nécessaire dans un dosage qui vous correspond. Créez-vous des moments clefs, ou intégrez les à des moments clefs de vos journées.
En suivant ces astuces, vous pouvez construire une routine CBD qui convient à vos besoins et qui optimise les bienfaits du CBD sur votre bien-être.
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